Nema rezultata :(

Broj rezultata pretrage po ključnoj riječi: {{ searchResults.length }}

Oporavak nakon poroda

Prvi online skup o oporavku nakon poroda koji treba čuti svaka žena.

8 dana 
8 intervjua 
8 žena

Što dobivaš

  • 8 videa kako se oporaviti nakon poroda s odabranim stručnjakinjama: doule, primalje, psihologinje, fizioterapeutkinje, nutricionistice i patronažne sestre.
  • Pristup moderiranoj i podržavajućoj grupi gdje ćeš dobiti odgovore na sva svoja pitanja
  • Iskustva i priče 10 žena iz svijeta poroda i postpartuma
  • Informacije i znanje koje će te osnažiti za dalje

Ovaj je skup za tebe ako

  • Se pripremaš za drugi porod, a ne znaš jesi li se oporavila od prvog puta
  • Si rodila prije nekoliko mjeseci ili čak godina, ali još uvijek ne osjećaš da si zacijelila
  • Si nakon poroda izgubila kilograme, ali i dalje izgledaš kao da si trudna i muče te bolovi u leđima
  • Misliš da moraš živjeti s inkontinencijom, prolapsom ili drugim problemima zdjeličnog dna
  • Želiš naučiti više o holističkom ženskom zdravlju kako bi bolje brinula o svojem tijelu i duši
  • Želiš učiti iz udobnosti svojeg doma i u svojem tempu
  • Naslućuješ da vrijeme nakon poroda ne mora biti teško i želiš potvrdu da je zaista tako

Bez obzira na to jesi li rodila prije nekoliko mjeseci, više godina ili se tek pripremaš za svoje babinje, ovdje ćeš pronaći konkretne savjete i iskustva koja će ti pomoći u oporavku nakon poroda.

Prijavi se ovdje.

U 8 videa slušat ćeš o

  • Oporavku i seksualnosti nakon poroda
  • Najčešćim poteškoćama koje ostaju nakon poroda, a ne bi trebale
  • Hormonima, prehrani i zdravlju žene
  • Majčinstvu kao obredu prijelaza
  • Tome što svaka žena mora napraviti za sebe (čak i ako je davno rodila)
  • Babinju kao predivnom iskustvu 
  • Oporavku nakon carskog reza 
  • Liječenju emotivne traume: oporavak nije samo fizički

Uz svoj mobitel i Internet vezu, sadržaju ćeš moći pristupiti bilo kad, bilo gdje.

Prijavi se ovdje.

Tvoje domaćice

Mi smo Jasmina i Jela, 

Vjerojatno si nas već upoznala kroz naš blog, radionice ili kao doule. Sve što vidiš na Lele stranici rezultat je našeg marljivog rada tijekom posljednje dvije godine. 

Ovdje smo jer želimo svijest i podršku u porodu i majčinstvu podići na novu razinu. Upravo smo zato okupile ovaj nevjerojatan postav žena – primalja, doula i edukatorica koje će svoje savjete i iskustvo podijeliti s tobom na prvom online skupu za o oporavku nakon poroda!

I ne samo to  čeka te zatvorena, moderirana i podržavajuća Facebook grupa. Mi ćemo se pobrinuti za to da se u grupi osjećaš ugodno, da su tvoja pitanja odgovorena i da iz svega što nudimo dobiješ najbolje kako bi tvoje iskustvo majčinstva bilo što ljepše.

Veselimo se druženju!

Naše sugovornice 

Dan 1

Oporavak i seksualnost nakon poroda

  • Demonstracija što se događa u našoj zdjelici nakon poroda koja će vas natjerati/potaknuti da se odmorite nakon poroda
  • Najbolji način kako pristupiti vježbanju nakon poroda
  • Što kad želimo stupiti u seksualne odnose, a "ne ide"

 

Maja Sabolić je fizioterapeutkinja, postpartum doula i porođajna edukatorica. Spajajući znanost i tradiciju pruža podršku mami i bebi nakon poroda kroz postpartum usluge, fizioterapeutski rad i razvojne igre.

Dan 2

Najčešće poteškoće koje ostaju nakon poroda, a ne bi trebale

  • Sve o dijastazi, kako je provjeriti i što raditi
  • Simptomi da nešto nije u redu i kako odmah znati da imate prolaps organa
  • Kako epiziotomija utječe na zdravlje zdjelice i seksualni život

 

Ivana Herceg Budić je prije svega majka četvero djece, a onda medicinska sestra i Internacionalna FISAF Fitness instruktorica koja se posljednjih pet godina posvetila temi postporođajnog oporavka žena. Vodi facebook grupu Mame vježbaju, održava radionice i pomaže ženama s raznim tegobama nakon poroda.

Dan 3

Hormoni, prehrana i zdravlje žene

  • Što vam kvari hormonalni balans, a da ni ne znate
  • Enzimi koji razgrađuju ožiljno tkivo, kako hraniti svoja vezivna tkiva i zašto
  • Jedna stvar koju morate napraviti čak i ako ste rodili prije 10 godina
  • 2 tajne koje bi trebale postati navike za svačiji život
  • Što ne želiš jesti navečer, a vjerojatno to radiš

 

Maja Obrovac Glisić je magistrica nutricionizma koja se fokusirala na savjetovanje žena s reproduktivnim problemima, parova s problemom neplodnosti i praćenje obitelji u pripremama za svjesno začeće prirodnim putem.

Dan 4

Postpartum kao obred prijelaza

  • Što se zapravo krije iza najčešćih problema u postpartumu
  • Vodeći uzrok lošeg fizičkog i psihičkog zdravlja nakon poroda
  • Top problemi nakon poroda koji se smatraju "normalnima", a mogu se riješiti
  • Zašto smo svi na gubitku kad ne brinemo o majkama
  • Postpartum kao obred prijelaza i jedno od najvažnijih ljudskih iskustava
  • Zašto je zdravlje majki ključno za zdravlje cijelog čovječanstva

 

Rachelle Garcia Seliga je američka primalja koja se holističkim ženskim zdravljem bavi proteklih 17 godina. Autorica je i voditeljica revolucionarnog INNATE Postpartum Care programa posvećenog brizi o majkama kao načinu brige o zdravlju cijele zajednice.

Dan 5

Što svaka žena mora napraviti za sebe (čak i ako je davno rodila)

  • Možda je briga o sebi nešto što radiš svaki dan, ali ne gledaš na to tako
  • Glavna lekcija poroda i postpartuma
  • Neočekivane tegobe koje su posljedice ožiljka od carskog reza ili epiziotomije
  • Glavna zabluda o njezi ožiljaka nakon poroda
  • Drugačiji pogled na brigu o sebi koji će vas natjerati da se zamislite (i više brinete o sebi)

 

Ivana Lovrić je diplomirana psihologinja koja se radom na tijelu bavi više od desetljeća. Kao shiatsu praktičarka, posebno se posvetila ženama u trudnoći i babinju. U Velikoj Gorici ima svoj shiatsu Tilia studio gdje često podučava i žene masaži ožiljka carskog reza i drži radionice pripreme za porod i babinje.

Dan 6

Moje predivno babinje

  • Kako i zašto morate naučiti prihvaćati pomoć
  • Zašto nikad nije kasno iskusiti predivno babinje
  • O ženstvenosti na način na koji još niste razmišljali

 

Una Pašić Gregović je doula koju je vlastito predivno iskustvo poroda i babinja privuklo u ovaj poziv. Veliki je pobornik evidence-based znanja, kao i mudrosti koje su žene prenosile s koljena na koljeno. Završila je edukacije za tretmane abdomena i aromaterpiju.

Dan 7

Savjeti za oporavak nakon carskog reza koji se svih tiču

  • Što bi svi trebali znati o brizi o ženi nakon carskog reza
  • Poruka mamama koje nisu imale zlatni sat s bebom
  • Crvene zastavice da nešto nije u redu

 

Anita Struški je magistrica sestrinstva zaposlena na mjestu patronažne sestre gdje radi i kao voditeljica grupi za podrške dojenju te vodi cikluse tečaja za trudnice i babinjače, prenatalne i postnatalne skrbi. Udana je i majka kćeri. Velika joj je ljubav briga o ženama u babinju kad im pruža psihofizičku podršku.

Dan 8

Liječenje emotivne traume: oporavak nije samo fizički

  • Jedna očita stvar kojom ne biste mislili da započinje emotivni oporavak
  • Način preživljavanja u kojem žene zapnu nakon poroda
  • Što ubrzavanje poroda čini majci, a da nitko o tome ne razmišlja
  • Kako je traumatičan porod utječe na neuspjeh dojenja
  • Alarmni znakovi poremećaja raspoloženja koje morate čuti, zbog sebe i drugih

Aleksandra Klopčić je novinarka te bračna i obiteljska terapeutkinja. Napisala je knjigu Dojenje nakon prve godine, vodi radionicu o integralnoj pripremi za porođaj, priprema sastanke Grupe za dojenje nakon prve godine i djeluje kao savjetnica za dojenje. Izazove s kojima se suočavaju roditelji koji žele istinski kontakt sa svojim djetetom, a također i snažnu povezanost s partnerom, ona je doživjela kroz svoje vlastito iskustvo.

Često postavljana pitanja

Gdje se mogu prijaviti?

Prijavi se ovdje. Poveznica te vozi na Thinkific platformu gdje možeš kupiti pristup našim online tečajevima.

 

Mogu li platiti iz inozemstva?

Da, svakako. Plaćanje ide preko platforme za učenje Thinkific otvorene svima bez obzira na to gdje se nalaze.

 

Zašto je cijena izražena u dolarima?

Zbog ograničenja Thinkific servisa cijenu online skupa izražena je u dolarima, ali odgovara kunskoj protuvrijednosti cijene koja je navedena. 

 

Dogodila se pogreška prilikom prijave! Što sad?

Ako na mail nisi dobila potvrdu o prijavi, pokušaj ponovno. Ako se pogreška ponavlja, javi nam se na doula@lele.hr i potrudit ćemo se riješiti problem čim prije!

 

Što mi je potrebno za sudjelovanje?

Mobitel ili laptop s internet vezom.

 

Moram li biti prisutna u određeno vrijeme svaki dan kako bi gledala intervjue?

Ne, oni su snimljeni ranije i moći ćeš ih pogledati kad god poželiš.

 

Koliko dugo ću moći gledati videe?

Intervjue sa skupa moći ćeš pogledati godinu dana nakon čega pristup automatski prestaje.

Javi nam se

Dajem pristanak da se moji osobni podaci prikupljeni putem ovog obrasca obrađuju prema uvjetima definiranim u lele.hr Pravilima privatnosti.
Tvoja poruka je poslana. Javit ćemo ti se uskoro!
Dogodila se pogreška :( Probaj ponovo ili nam piši na doula@lele.hr