5 stvari koje trebaš znati o porođajnoj traumi

Što je traumatičan porod? Povrede s poroda mogu biti tjelesne, ali i emocionalne: trauma nije samo fizička ozljeda! Ono što za jednu osobu može biti normalan događaj, druga može doživjeti traumatično. Jedan od najvećih problema je nedostatak podrške nakon poroda.

Što je trauma i što čini porod traumatičnim

Trauma je za neke riječ s velikim nabojem, dok je drugi koriste bez zadrške da bi opisali gotovo svakodnevne događaje.

I da, traumu možemo definirati u strogo kliničkom smislu ili jednostavno kao povredu: tjelesnu ili emocionalnu povredu, koja zahtijeva određenu pažnju i njegu da bi zacijelila.

Neke žene se nakon poroda osjećaju povrijeđeno, ozlijeđeno, čak slomljeno i treba im duže vremena da zacijele i dođu k sebi.

Za neke duže potraje oporavak tijela, dok drugima treba više vremena da se emocionalno oporave.

Moj porod nije bio traumatičan, ali...

Slušajući priče s poroda primijetila sam kako žene često umanjuju kako su se osjećale na porodu. Kažu:

Ma nije bilo strašno, ali...

Bitno da je dobro završilo.

Sve u svemu nije loše.

Kako je moglo biti, još je dobro prošlo.

... a onda kad zagrebemo malo ispod površine, kad si to dopuste - osjete ljutnju ili tugu zbog toga što se dogodilo.

Zašto negiramo kako se osjećamo?

Razloga je više, ali glavni su da 

• ne želimo ispasti razmažene i nezahvalne ⁣i
• ne želimo se suočiti s neugodnim osjećajima.

Loša vijest je da osjećaji koje si potisnula ostaju s tobom i šanse su da će isplivati u nekoj drugoj fazi tvojeg života, npr. kad ponovno zatrudniš ti ili neka tebi bliska osoba.

Dobra vijest je da po tom pitanju možeš napraviti puno.

Napravila sam video o tome što je porođajna trauma da prepoznaš je li to nešto što se dogodilo tebi i što možeš napraviti da si pomogneš.

Ako želiš podršku na putu odrastanja u majku, online program Preporođena vodi te kroz proces kako da zacijeliš nakon poroda i pronađeš sebe u majčinstvu.